najlepsze na

Jakie rozterki chłopie- ja się nie znam. Możesz chociaż napisać co jest najlepsze na śniadanie, a co na kolacje :D :P ...

Heh... łał wierze w te bzdury i jestem naiwny ... wiesz co najlepsze ? na silowni nie widze różnicy czy odżywiam sie tak jak Ty mowisz czy jak Oni ! szkoda czasu 19 letni dietetyku ;) pozdro.

robilam tak wiele razy i rzeczywiscie najlepsze na drugi dzien jak sie "przegryzie wszystko". jako ciekawostke: sledź ma aminy ograniczające ;-)

[...] on dostaje tutaj po dupie bo trzyma ręce ugięte/wyprostowane , nie kurczy sie nadmiernie ale trice które nie mają często kwasów mogą dostać szoku. Wodyn sam pisał ze na najlepsze na obłe jest przenoszenie , i jak sie nie myle pisał o przenoszenie sztangielki więc sztanga i sztangielka to to samo , ogólnie jak chwycimy sztange wąsko na [...]

a cos z odzywek ? Naprawde Tylko mono jest najlepsze na spadki? Jak bym pociagnal na sam koniec przy odblokowywaniu sie mocny zestaw odzywek to nic by nie dalo rady?

[...] też odszedł poźno przegrywając ostatnie walki w kiepskim stylu ,Maradonie narkotyki zniszczyłu koniec pięknej kariery i co myślisz ,że ktoś o nich zapomni ?Ale nieważne .Aha najlepsze na koniec.Byłem dziś nqa treningu ,wchodzę i mój kumpel zaczyna gadać o tej walce.- Ej widziałeś ,walkę Royce'a ?Walczył jak pis da.Po czym mówi : - Ten Hax robił z [...]

Witam ponownie. Analizowałem które rozwiązanie będzie dla mnie najlepsze. Na chwilę mam dwa pomysły prosząc o ocenę, który z nich bedzie lepszym rozwiązaniem. Zakładam, że rozpoczynam trening o godzinie 19.00. 1. 16.15-16.45 zjeść naturalny posiłek np. płatki z mlekiem (jeżeli inny będzie lepszym rozwiązaniem to jaki?) ; 18.00-18.30 wypić odżywkę [...]

Mam pytanie jakie kolce są najlepsze na 100-400m ?? 9mm czy 7mm a może jakis inne??

[...] na pusty żołądek przed śniadaniem i po treningu min 20 min przed posiłkiem, a tak naprawde to ostatno uskuteczniłem sobie kuracje HMB firmy " Ultimate Nutrition" 750MG w kapsułkach ponoć najlepsze na rynku i pupa żadnych namacalnych efektów. zamiast tego poleciłbym kreatyne a wiem bo przed HMB ją brałem. jak dorosne bede duzy i silny

Najlepsze na jumpa są 1kg obciążniki na jedną nogę i skakanie, skakanie i skakanie. Później dobrze to rozbiegać i można udawać Vinca. Ja nie korzystam z żadnych programów, tylko po prostu sam sobie układam ćwiczenia. Coś czego się nie wypracuje nie ma sensu. Ja do swojego jumpa będę dochodził przez męki ale myślę o tym co będzie później i jeszcze [...]

Polecam ci Hi-Tec Protein, o smaku wanilia lub jeszcze lepiej czekolada. Naprawde nie jadlem lepszego białeczka(w dodatku najlepsze na rynku). JEst drogie ale jak na bialko jest super. I pamietaj ze jakiego białka bys nie wybrał, to nie wybieraj Egg Pro Megabola("truskawkowego) bo to nie jest dla ludzi jak Boga kocham. Jesli spodobala ci [...]

hmm ale to tez zalezy od unormowan genetycznych, miejsca przyczepow miesni itp do tego tez zalezy od pozowania i oswietlenia, jakosci miesni ich zbiciu czynnikow jest duzo albo faktycznie jestem wiekszy, mozna tak gdybac :) ostatnie foto najlepsze.. na nim barki wygladaja dobrze tylko tylne aktony troche kuleja

[...] się trzymać tych 1750 kcal w dni beztreningowe i 2000 w dni treningowe. Mimo treningów waga stoi czasami nawet rośnie a obwody się ślimaczą. Ciało jędrniejsze , samopoczucie najlepsze na świecie ale nic ponad to. Niedoczynność tarczycy oraz sterydy które mi podawano za dzieciaka nieco obniżyły mój metabolizm . Te porcje żywnościowe są dla mnie i [...]

ale kazdom grupe ćwicze raz oprucz brzucha to raczej nie przeszkadza i można konkretne ćwiczenia bo niewiem które beda najlepsze na siłe może jakiej spiecjalnej techniki użyć i jak z powtórzeniami i jakie odstępy prosze o wiecej konkretów to bedzie mój pierwszy trening typowo siłowy

Tak IMO kazde wyciskanie sztangielkami czy to z supinacja czy bez na skosie czy plasko jest najlepsze na srodek zdr.

[...] brzucha. cwiczylem przez niecale 5 miesięcy. i potem przerwalem na 3 teraz znowu wracam do cwiczen i glownie chodzi mi o to czy taki zestaw moze byc ?. cwicze codziennie ( z wyjatkiem sporadycznie soboty lub niedzieli ) na zmiane raz trening typowo silowy na biceps klatke ramiona ( nie wiem co najlepsze na plecy ) iz treningiem na brzuch .

[...] nowych.po to jest to forum.a to ze stworzyliscie sobie jakies niepisane prawo ze nie wolno komentowac starych postow,to juz nie moja wina ja o nim nic nie wiedzialem. 3.no i najlepsze na koniec :) "mam sie z toba ustawiac na solowke bo powiedzialem do ciebie kolo" - czy ja napisalem gdzies ze chce Cie bic? mowie Ci tylko ze zachowuj sie [...]

[...] uda . Na początek link do postu gdzie jest opisane jak przygotować się do przysiadu i przy okazji zmotywuje http://www.sfd.pl/temat259657/ Jakie ćwiczenia: Według zasady - najlepsze na mase wolne ciężary i ćwiczenia wielostawowe. Najlepszym tego typu ćwiczeniem są przysiady, przysiady na jednej nodze i martwy ciąg na prostych nogach. Na koniec [...]

Tylko nie zaczynaj od bejcy ... zastosuj zasade "najlepsze na koniec" i bejce wypij jako ostatnia ...

[...] na plus, czujemy sie wypoczeci a co za tym idzie z radoscia trenujemy, tego mozna sie spodziewac maksymalnie po boosterach testa jako typowych suplementow. jest jeszcze grupa na pograniczu jak 6bromo czy atd ktore daja efekty wizualne. ale nigdy masowego, bardziej poprawa definicji, najlepsze na ostatni szlif by popstrykac sobie fotki dla wnukow.